まだ感染症対策に注意しなければならない状況ではあるものの、徐々に対面で仕事したり授業を受けたりする機会は増えてきている印象です。 しかし、これまでオンライン上で人と会う機会が多かったため、実際に会ったときに変な感じを受けている人も少な...

ゴールデンウィークが明けると、「明日から仕事か…」「もう学校が始まってしまう…」といった沈んだ気分になってしまい、気が乗らなかったり仕事や勉強に手がつかない、といった経験はありませんか？ いわゆる「五月病」と呼ばれる状態ですが、なぜゴー...

重要なテストや大きなイベントに向けて必死になって頑張っていたが、それらが終わった途端に緊張の糸が切れたように何事にも手がつかなくなった。 毎日のように厳しい練習をして続けたスポーツを進学して辞めてしまった。 このような経験をしたこと...

「場や人の空気を読みすぎてしまって疲れてしまう。」 「ドラマや映画で共感しすぎてしまって感情をコントロールするのが大変。」 「あの人がイライラしているのはひょっとして私のせいだろうか。」 など、情報を必要以上に読み取りすぎてしまい...

「相手の気持ちがもっと分かればいいのに」 「〇〇さんはどんな風に感じているのだろうか」 私生活やビジネスでも、相手のことをもっと深く理解できれば、よりうまく行動できると思ったことがある方もいるのではないでしょうか。 価値観や考え方が多様化...

新学期や進級・進学時に、習い事を始める方も多いと思います。日本では子ども向けの習い事教室が40〜50種類あると言われており、下表にあるように４つの系統に分けることができます。 運動系 学習系 文化・伝統系 芸術系 ・水泳・野球・サッカー...

解いた問題が間違っていたり計画したことが上手くいかなかった時は、間違いや上手くいかなかった事に目が向いてしまい、気落ちしてしまうこともあるでしょう。 一方で、間違えた問題からは、次に問題を解く時に正解するためのヒントを得ることもできま...

進学や就職、引っ越しなどで新しい環境に飛び込む際に、「友達ができるのだろうか？」と不安や心配になる方もいるのではないでしょうか？ また元々人とコミュニケーションを取ることが苦手であったり、コロナ禍で対面で会う機会が減り、クラスメイトや...

「もっと全体に与える影響を考えた上で行動してほしい」「一時的なことだけでなく長期的な視点も持って企画・行動してほしい」 クラスや部活であったり、職場でのプロジェクトを動かす上で上記のような指摘をされたことがある方もいるのではないでしょう...

何かに取り組んでいると、上手くいかずに失敗してしまうことや、なかなか思うように物事が進まない時も多いでしょう。 実際に、上手くいかないことが続いてしまうと「次も失敗してしまうかもしれない」「頑張っても上手くいかないかもしれない」と悲観...